抑郁症是一种容易见到的心理问题，其特征是情绪低落，失去兴趣和愉悦感，常随着着焦虑、自责和无助等负面情绪。对于抑郁症病人，心理辅导是一种要紧的治疗办法，以下从多个角度剖析抑郁症心理辅导办法。1、认知疗法

抑郁症心理辅导办法

认知疗法是一种通过改变人的思维方法来缓解抑郁症症状的办法。通过认知疗法，病人可以学习到正确的认知方法，改变对自己、别人和事物的怎么看，从而缓解抑郁症症状。比如，病人可以通过认知疗法学习到正确的自我评价方法，防止过度自责和自我否定，从而提升自尊心和自信心。

2、行为疗法

行为疗法是一种通过改变人的行为方法来缓解抑郁症症状的办法。通过行为疗法，病人可以学习到积极的行为方法，增加身体活动量，增强自我控制能力，从而缓解抑郁症症状。比如，病人可以通过行为疗法学习到积极的社交方法，增加社交活动，缓解社交恐惧症。

3、心理治疗

心理治疗是一种通过心理健康咨询、心理辅导等方法来缓解抑郁症症状的办法。通过心理治疗，病人可以倾诉内心的烦恼和重压，通过专业的心理健康咨询师的指导，学习到正确的应付方法和情绪管理方法，从而缓解抑郁症症状。

4、医药治疗

医药治疗是一种通过药物来缓解抑郁症症状的办法。通过药物治疗，可以调整病人的神经系统功能，缓解抑郁症症状。但应该注意的是，药物治疗只能缓解症状，没办法根治抑郁症，同时药物治疗需要在专业大夫的指导下进行。

综上所述，抑郁症心理辅导办法包含认知疗法、行为疗法、心理治疗和医药治疗等多种办法，可以参考病人的具体状况进行选择。同时，对于抑郁症病人来讲，家庭支持和社会支持也是治疗抑郁症的要紧原因。

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